S1 to S2 腳架

freebord最大的改變應該是腳架的部分，第一代的腳架就是一片彎的鐵面，固定上不是這麼的穩，不過有些初學的人可能會覺得容易跳出來，會覺得比較安心，其實緊一點的腳架才能比較能控制動作，進階後你會希望越緊越好，有些玩家會改裝雪板的binding，把腳整個綁緊。

初學影片的重點(freebord learn to ride summary)

把教學的影片加上中文字幕，重點畫出來。
1) 調整。
　這裡有三個部分

• 中間輪：調整到邊輪跟地面最少手指的寬度。
• 中心螺拴：調整輪架的鬆緊彈性。
• 腳架：要跟鞋緊密。

2) 開始前的準備。
　安全帽和身體的護具。
3) 挑選適檔當的下坡。
　斜一點的坡有點速度比較好做動作。
4) 腳的位置。
　腳要站在板的中心。
5) 剎車 stop。
　剎車有分兩邊，背向下坡 toe side，跟面向下坡 heel side。
4) carving 滑行。
　如同滑雪，這一部份是要練習Ｓ型的滑行，從腳尖邊換到腳跟邊。
5) slide 滑行+側滑。
　轉動你的肩膀來幫助你的動作。

護具(protection)

1) 安全帽
最重要也是必備的，尤其玩下坡時，重要性就不多說了，也看過有國外帶全罩式的安全帽。

2) 滑塊手套
10年前玩還沒有滑塊手套，我磨破了好幾個電工的皮手套，後來看到長板的滑塊手套，真是解決了長年的問題，其實看國外好像很少人戴，不過我可是很推薦，你摔第一著地的都是手掌，我先是自己做的一個，後來還是因為方便去滑板店買了一個，用排輪的護腕也行，不過不能磨地面，要買建議買有滑塊在手指上的。

(自製滑塊手套)

3) 護肘 / 護膝
護具不嫌多，最好還是都帶上，最近摔的幾次都傷到手肘，正準備來買個。

4) 防摔褲
滑雪的人應該都知道這個東西，拍摔的人也可以穿上。

間隙(rocker)

所有的調整rocker是最重要的，它關乎到你整個的滑乘感覺，但這也是最個人的設定，多試才能找出你自己最習慣的設定，影響rocker的大小有很多。

1) 中間輪裝鎖的的位置調整。
這是最直接的，影片也教你要留一個手指以上的空隙，雖然教學的影片教你要調大一點，但我會建議初學時都可以調小一點，慢慢習慣後再拉大一點，其實邊輪玩久磨小後，間隙就自動變大了。

2) 中間輪和邊輪的大小。
新買的板有時你會發現裝到最底了還是不夠，這時候可能就是裝了太大的邊輪，或太小的中間輪，當你調到底還是沒有習慣的設定，就是換輪子的時候，邊輪小一點，或中心輪大一點都是可以的選擇。
3) Bushing的軟硬。
很多人都沒注意到這一點，bushing玩久會鬆會軟，記得轉緊幾圈，查看間隙時要試著把重心壓上去，腳不會去碰到輪子或地板，因為你實際slide的時候是有把重量壓上去，太軟你會覺得煞不住，over slide停不下來，硬一點的bushing比較好煞車，不過也容易卡邊catch edge。